La actividad física tiene grandes beneficios para nuestro cerebro y puede mejorar nuestra salud mental. Haciendo deporte mejoramos el flujo sanguíneo, la oxigenación del cerebro y aumentamos la producción de BDNF. Esta proteína es la clave para entender cómo el ejercicio físico nos ayuda a tener un cerebro sano. ¿Quieres descubrir qué es y qué beneficios tiene en nuestro cuerpo? Te lo contamos todo en este vídeo.